血管細的好處和壞處

血管細的好處是不會引起青筋暴起以及不容易出血，其壞處是血液運輸養料的速度比較慢，不利于血液循環，可能會出現供血不足的情況。

想要保護血管，可以吃黑豆、茄子、綠茶、獼猴桃等食物。

1.黑豆

黑豆中含有豐富的花青素，這是一種多酚類物質，能夠幫助保護血管。常吃黑豆還能夠促進血液循環，能夠將血管中的垃圾更好的被排出，能夠幫助預防心腦血管疾病。

2.茄子

茄子中含有豐富的維生素P，這是一種黃酮類化合物，具有軟化血管的作用，還能夠維持血管的彈性，防止血管破裂，血管疾病患者可以常吃茄子。

3.綠茶

綠茶中含有兒茶酚，能夠降低人體血液里的膽固醇含量和甘油三酯的含量，能夠保護血管，能夠讓血液循環更加順暢，有利于預防三高疾病。

4.獼猴桃

獼猴桃是一種常見的水果，其中的維生素C以及膳食纖維含量非常高，能夠維持血管的彈性，并且具有調節血脂和血壓的作用。