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回答1
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劉業娟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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花青素對眼睛的好處主要有抗氧化、緩解視疲勞、預防眼部疾病、改善眼部血液循環、增強夜間視力等。 1.抗氧化:花青素具有強大的抗氧化作用,能夠中和自由基,減少氧化應激對眼睛細胞的損傷。 2.緩解視疲勞:有助于減輕長時間用眼導致的眼睛干澀、酸脹等視疲勞癥狀。 3.預防眼部疾病:可降低白內障、青光眼等眼部疾病的發生風險。 4.改善眼部血液循環:促進眼部血管的擴張,增加血液供應,保障眼部組織的營養和氧氣供應。 5.增強夜間視力:在弱光環境下,能提高眼睛對光線的敏感度,增強夜間視力。 總之,花青素對于眼睛的健康具有多方面的積極作用,但不能單純依靠花青素來治療眼部疾病。保持良好的用眼習慣、均衡飲食、定期進行眼部檢查同樣重要。
2024-12-05 13:09
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