刮油茶真的能減肥嗎

刮油茶一般是能夠減肥的，刮油茶一般是指具有減肥功效的茶，比如烏龍茶、荷葉茶、普洱茶等。

1、烏龍茶：烏龍茶是一種青茶，含有大量的膳食纖維，膳食纖維一般很難被消化，長(zhǎng)時(shí)間停留在腸胃道內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生飽腹感，能減少其他食物的攝入量。另外，烏龍茶含有大量的維生素B1，可以促進(jìn)脂肪的充分燃燒。因此，適量的喝烏龍茶能幫助人體減肥。

2、荷葉茶：荷葉茶含有大量的荷葉堿、蘋果酸、檸檬酸等成分，具有清熱解暑、降血壓、利尿、減肥的功效。荷葉茶含有的維生素、纖維素、荷葉堿等能夠分解脂肪，改善便秘的癥狀，肥胖人群平時(shí)可以適量喝荷葉茶，有助于減肥，而且能幫助降低血壓、血脂。

3、普洱茶：普洱茶含有大量的茶堿、咖啡堿、兒茶素、維生素、氨基酸等，適量喝普洱茶能夠促進(jìn)新陳代謝，可以降低膽固醇、甘油三酯水平，具有一定的減肥功效。另外，適量喝普洱茶還能擴(kuò)張血管，減慢心率，對(duì)于心腦血管疾病有一定的防治作用。