關(guān)節(jié)經(jīng)常發(fā)出“咔噠”的響聲，或是骨關(guān)節(jié)炎找上門，留意有無這4種癥狀

隨著年紀(jì)的增長，很多器官的功能都會出現(xiàn)不同程度的衰退，很多毛病都會找上門來。就拿人體關(guān)節(jié)來說，很多上了年紀(jì)的人都會發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)節(jié)，時(shí)不時(shí)就會發(fā)出咔嗒的響聲。這種關(guān)節(jié)彈響，很有可能是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。要留意自己有沒有骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，感到不適要去醫(yī)院檢查。

骨關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀？

1、關(guān)節(jié)疼痛

關(guān)節(jié)疼痛是骨關(guān)節(jié)炎最為常見的癥狀，發(fā)生率高達(dá)60%。尤其是在人體負(fù)重比較多的關(guān)節(jié)，例如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)等，出現(xiàn)這種癥狀的可能性會很大。

2、晨僵

得骨關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)，在夜晚睡覺的時(shí)候關(guān)節(jié)沒有任何的活動，關(guān)節(jié)會變得比較僵硬，所以早上醒來會有晨僵的情況。晨僵越嚴(yán)重，骨關(guān)節(jié)炎的病情越嚴(yán)重。

3、關(guān)節(jié)不穩(wěn)

骨關(guān)節(jié)炎還會影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，受影響的程度比較明顯。在走路的時(shí)候，會失去平衡，還有在下樓的時(shí)候會有比較明顯的無力感，會感到下樓困難。

4、關(guān)節(jié)畸形

關(guān)節(jié)畸形是骨關(guān)節(jié)炎晚期的癥狀，尤其是膝關(guān)節(jié)炎，在后期會出現(xiàn)膝內(nèi)翻、膝外翻的表現(xiàn)。

如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎？

1、不要長時(shí)間處于一個姿勢

長時(shí)間一個動作或者讓關(guān)節(jié)固定于一個姿勢，會讓關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)加重。會讓有關(guān)肌肉、韌帶過于緊張，引起損傷。要經(jīng)常舒展關(guān)節(jié)，讓關(guān)節(jié)和肌肉得以放松。

2、適度鍛煉

要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合的鍛煉方法，進(jìn)行功能鍛煉。不過要減少爬山、爬樓梯、長跑等傷害關(guān)節(jié)的運(yùn)動，尤其是本身關(guān)節(jié)就有問題的人。

3、注意保暖

關(guān)節(jié)常接觸到冷空氣的刺激，也會增加得骨關(guān)節(jié)炎的幾率，所以在天冷的時(shí)候要注意關(guān)節(jié)保暖?，F(xiàn)如今天氣越來越暖和，很多地區(qū)開始炎熱，在空調(diào)房里也要注意關(guān)節(jié)保暖，不要讓關(guān)節(jié)暴露在冷空氣當(dāng)中，空調(diào)口不要直吹。

關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲很有可能是骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，要盡快去醫(yī)院做檢查，進(jìn)行相關(guān)的治療。骨關(guān)節(jié)炎越早預(yù)防越好，要早預(yù)防、早診斷、早治療。