古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
睡覺通常情況下右側臥相對來說會比左側臥好點，但各有優、缺點，可以2種姿勢交替。
可以比較多的采用右側臥睡姿，由于心臟的位置處于左邊，如果左側臥睡姿，可能會對心臟造成壓迫，造成呼吸困難，誘發心臟病的可能。如果采用右側臥睡姿，則使胸腔受到的壓力減少，對心輸出量增多，有較大的益處，也利于身體的健康。
當然，也可以適當的采用左側臥睡姿，由于胃、十二指腸的出口都處于下方，肝臟在下方，對于血液回流于肝臟有一定的好處，能夠促進食物的消化與吸收。如果右側臥睡姿，會誘發胃食管反流的加重。這時，左側臥睡姿則對消化系統有一定的促進作用。
所以，平時在睡覺時可以2種姿勢交替著使用。
（責任編輯：王云彤 ）
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