4種“爛胃王”水果，胃不好的人千萬不要吃！

隨著社會的發展，生活節奏越來越快，很多人忙于工作，忽略了自己的飲食，長此以往胃部出現了很多毛病。胃不好的人需要在飲食上多加注意，很多食物會傷害到胃的健康，會讓原本的胃病雪上加霜。水果酸甜多汁，深受人們的喜愛，但是有幾種水果會摧殘人的胃，胃不好的人要少吃。

胃不好的人不要吃那些水果？

1、山楂

山楂酸酸甜甜，能夠健胃消食，促進食物的消化。但是這種水果不適合胃不好的人去吃，否則得胃結石的幾率會很大。山楂當中有很多果膠和丹寧酸，進入胃部之后和胃酸發生反應，結合成不溶于水的沉淀物，和食物殘渣混合在一起，就會形成結石。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，而且有非常好的抗氧化的功效。現實生活中很多人都喜愛獼猴桃這種水果，但是再喜愛胃不好的人也要少吃。獼猴桃屬于寒性水果，吃獼猴桃，尤其是空腹吃獼猴桃，會引起腹痛腹瀉等癥狀。這種水果還會刺激胃酸的分泌，容易燒心、反酸，傷害胃的健康。

3、柿子

柿子營養價值很豐富，維生素含量很可觀，不過有胃病的人最好不要吃這種水果。柿子里面含有大量的鞣酸，如果經常空腹吃柿子，會形成胃柿石，這是一種吃太多柿子在胃內積聚而形成的固體性的團塊，會讓人感到上腹部不適，會感到惡心、嘔吐、腹部疼痛，久治不愈會導致胃穿孔或者腹膜炎。

4、鮮棗

鮮棗的糖分含量很高，維生素含量也很高，但是胃不好的人不能吃太多。鮮棗當中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維攝入過多會引起胃腸不適，本身胃就有毛病，再吃這么多的膳食纖維，胃病會加重。

如何養護胃部？

想要養胃，需要在飲食上多加注意，要吃好消化的食物，不要吃太過于堅硬或者太過于刺激的食物。另外要養成規律三餐的習慣，別暴飲暴食，也不要經常饑一頓飽一頓的飲食不規律。得了胃病要積極治療，不要拖延，小心小病拖成大病。