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早上空腹吃什么水果好不傷胃吃了水果是否可

2013-11-16 13:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

早上空腹吃什么水果好不傷胃吃了水果是否可

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林玉潔副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

您好，早上空腹吃水果對腸胃是沒有明顯不適合的，但是早餐僅僅以水果為食是不夠的。通常人體早上起來，跟需要如含有碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養來滿足上午能量需求，因此早餐應少量且營養，以牛奶、少量水果、谷物粥、面包、雞蛋等都是可以的祝您健康。
2013-11-16 15:53

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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