女性容易發怒、胸痛、失眠多夢？出現這3種癥狀提示你的肝臟在發火了！

2021-07-01 10:57:34

肝火旺是指肝臟陽氣亢盛導致熱氣上升的一種問題，大部分肝火旺盛的人會出現一系列熱癥。在其中女性患者較多，甚至很多女性因為肝火旺盛而有月經問題。所以發現自己同時伴有以下這些癥狀要警惕，得降肝火。

女性出現哪些癥狀說明肝火旺盛？

1、經常發怒煩躁

天氣炎熱，生活壓力大使人容易煩躁焦慮，動不動就生氣。但暴怒傷肝，易使肝氣上升，血逆氣而上，易有煩躁目赤等癥狀，這些被歸為肝火旺盛癥狀。肝火旺盛，身體會向外發聲音，想通過發泄來使肝氣疏散，此時要保持平和心態，避免怒氣傷肝。

2、失眠多夢

翻來覆去睡不著，就算勉強入睡到半夜也醒來并且出很多汗，這也跟肝火旺盛有關。肝臟在凌晨11點修復，肝火旺盛、血液循環不暢會刺激肝臟使人清醒，就會導致失眠多夢、睡眠質量差。

3、經常胸悶，胸痛

中醫學上有指出，肝怕堵，在人體的五臟六腑當中肝臟比較剛強，各種情緒積蓄于肝臟中，在無法抒解時使肝功能紊亂，讓人感覺不暢，會有胸悶胸痛等癥狀。

女性肝火旺要如何降火？

女子以肝為先天，肝臟對女性來講非常重要，如果肝氣郁結會導致情緒不穩，甚至肝血不足而影響月經。肝火旺盛首要措施是降火，在平時要多吃降肝火的食物，如各種青色蔬菜。青色入肝，如菠菜、萵筍、芹菜等，而且適當運動可以促進血液循環，讓火氣跟隨汗液排出體外。

平時多喝菊花決明子茶，菊花有清肝明目的作用，還有降火的效果，能平肝。可以用菊花、決明子、銀花、牛蒡根、枸杞、桂花等材料搭配起來泡水喝，對于肝火導致的口干口燥、上火容易長痘、眼干眼澀等癥狀有輔助改善作用，每天一杯有效降肝火。不過女性脾胃虛弱要慎用，不可以過量飲用，易因為寒而導致腸胃不適，帶來腹瀉、腹痛等癥狀。