春季容易上火？ 送你5款水果幫你去肝火！

中醫講究春季養肝，春季是養肝的最佳時期，但是很多人在春季容易出現肝火旺盛的現象，就容易導致身體上火，在平時會因為一點小事而大動肝火。出現肝火旺盛的情況下竟會影響身體健康，而且還會影響工作效率和日常生活，可以多吃下面提到的5種水果來去肝火。

那么春季上火要多吃哪些水果能去肝火呢？

去肝火水果一、獼猴桃

獼猴桃是水果之王，之所以稱為水果之王，是因為獼猴桃含有豐富的維生素c，而且含有大量的膳食纖維，經常吃獼猴桃能夠起到清熱排毒的作用，可以幫助身體去肝火。而且能夠促進消化可以緩解食欲不振的癥狀，還能夠促進體內毒素的排出，能夠防治便秘，特別是女性朋友在平時多吃，可以美容養顏。

去肝火水果二、山楂

山楂也是一種很常見的水果，山楂中的蛋白質含量比較高，還含有大量的維生素，維生素c含量也是相當豐富的，多吃也不會出現上火的現象。山楂能夠清熱解毒可以去肝火，還能夠促進消化，可以增強食欲。

去肝火水果三、草莓

春季是草莓的盛產季節，草莓的味道是相當不錯的，酸酸甜甜很可口，而且草莓還具有藥用價值。在春季多吃草莓，能夠去肝火可以親屬節日能夠消除煩躁不安的情緒，特別是草莓中的胡蘿卜素能夠促進維生素a的合成，多吃草莓能夠養肝明目，可以清熱解毒。

去肝火水果四、西紅柿

西紅柿的味道是香甜的，而且營養也相當豐富，在平時多吃西紅柿能夠清熱解毒，可以去除肝火。女性朋友在平時多吃西紅柿，能夠保養皮膚，可以讓皮膚保持光澤水潤，可以美白皮膚，能夠延緩衰老，而且能夠減肥瘦身。

去肝火水果五、柚子

柚子也是常見的水果，柚子含有豐富的維生素c而且是一種酸甜水果，吃了之后能夠促進消化，能夠增強食欲。在感覺到自己上火的情況下，可以多吃幾片柚子，能夠消除肝火和健胃消食。

上面介紹的幾種常見的水果，這些水果既能夠養生保健，而且有很好的去肝火的功效。肝火旺盛的情況下，身體會發生一系列不良反應，而且預示著肝臟功能出現了異常，所以及時采取飲食調養是很有必要的，多吃綠色蔬菜和水果是很好的選擇。