水喝得越多越健康？ 專家坦言：飲水過量會加重腎臟負擔

隨著社會的進步發展，人們日益關注自己的身體健康狀況，尤其是“腎臟”的健康，對此，家庭醫生在線特別邀請廣東省中醫院腎內科主任包崑主任醫師，詳談養“腎”護“腎”的常見誤區。

養腎護腎的誤區？ 專家特別指出這4點！

1、腰酸腰痛即腎虛？

很多老百姓認為腰酸、腰痛就是腎虛，但實際上很多病人的腰酸、腰痛，并不是腎臟病引起，有可能是腰椎、腸道的問題，這方面可能要經過適當檢查去做鑒別，并不是所有的腰酸腰痛都是腎虛或者腎臟病的表現。

2、盲目使用保健品

包崑主任醫師表示，保健品使用、民間中藥材的使用方面，一定要提高警惕，因為這些保健品，包括民間的中藥材、藥酒，這里面有些藥物成分不是十分清楚。有些中草藥使用可能在抗風濕作用方面有很大的好處，但是它可能有不同程度的腎損害的作用，所以在使用這些保健品，或中藥材泡酒，大家一定要提高警惕，要征詢正規醫生的意見。

3、不分情況使用針灸療法

針灸療法跟按摩療法治療慢性腎臟病雖然是有一定作用，可以改善患者的臨床癥狀，但是針對比較水腫的病人，不主張用針的方式，因為腫得很厲害的病人，當進針的時候水液會隨著針孔冒出來，會有水珠出來，容易導致下一步的感染，所以對于腎臟病的病人，要合理區分哪些病人，是可以去“針”，哪些病人是可以去“灸”，這個方面是要找醫生，去了解自己目前腎臟病的具體狀況，再選擇合理的針灸方式。

4、多喝水=健康

很多人認為喝很多水會健康，但是腎臟病主要有很多病人本身就有水腫，多喝水有可能會加重水腫癥狀。還有是對“鹽”的使用，腎臟病很多病人他知道鹽要吃的少，但是現在市場上有一種就叫低鈉鹽，低鈉鹽里含有比較多的鉀成分，所以有些腎臟病病人吃了低鈉鹽后，容易出現高鉀血癥。另外腎臟功能不好的時候，老火湯里含有比較高的嘌呤物質，還有很多的肉類代謝產物，會加重腎臟的負擔。

包崑主任醫師表示，慢性腎臟病病人，要根據氣虛、陽虛和陰虛情況，選擇不同的藥物進行藥膳的管理，如果偏氣虛、陽虛，這些慢性腎臟病病人可以選擇黃芪、淮山進行煲粥，間斷地服用，起到補氣、補陽的作用，針對腎陰虛的這些病人，可以選擇枸杞、龍眼肉、鱉甲，進行泡服或者是泡酒，不主張大量使用、長期使用，但是可以少少地去平補，起到調理、改善的作用。

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