孩子身高較同齡人矮，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。要幫助孩子增高，需綜合考慮多方面。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。若父母身高較矮，孩子身高可能受一定限制，但通過后天努力仍可改善。 2.營養：保證孩子攝入均衡的營養，如富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌。孩子應每天保證 8 - 10 小時的睡眠時間。 4.運動：鼓勵孩子多參加有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能促進骨骼發育。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。若懷疑，應及時就醫檢查。 總之，家長要關注孩子的生長發育情況，發現異常及時就醫，通過科學合理的方法幫助孩子增高。

孩子現在這個年紀，還有很大的長高空間，家長重視是應該的，但是千萬不能盲目的選擇增高產品，要先清楚孩子的身體狀況，再結合孩子情況好好調理孩子的身體。