女性脾虛怎么調理 女性脾虛吃什么好

女性脾虛的表現，脾虛患者的舌頭會有所變化，健康的舌頭應該是紅色的，舌頭的健康關乎著身體的健康，脾虛也會表現在舌頭上，脾虛的患者的舌頭會感覺非常的粘滯，舌頭舌苔粗糙發黃發膩的話，這些都是脾虛的表現，特別是夏季，天氣濕熱的時候，人們的脾虛狀況會有所加劇，因此脾虛的時候舌頭會出現相應的變化，因此我們最好是要及時關注自身的舌頭的狀況。

女性脾虛還會表現出胸悶氣短、頭暈腦脹的癥狀，中醫認為脾臟與肺部的關系相當的密切，嚴重的脾虛會導致患者出現氣短的癥狀，脾虛還會導致患者出現濕氣重的癥狀，濕氣重的話就會導致患者的體重增加，嚴重的時候還會導致患者出現下肢水腫的現象。

脾虛的女性最好是多吃一些五谷雜糧，比如說粳米、黃豆、蕎麥、芝麻油等食物，這些食物具有較好的健脾養胃、解毒通便、潤腸潤燥的功效，對于脾虛造成的濕熱積食等癥狀都具有非常好的療效。

脾虛的女人還可以多吃一些豬肚、豬脾、牛肚、兔肉等食物，豬肚具有補虛損的作用，豬脾可以有效緩解患者的食欲不振、精神乏力等癥狀，牛肚則具有較好的幫助消化、益氣血的作用，兔肉則具有較好的益氣補脾的功能。