突然變丑恐是氣血不足 調理應從食補開始

女人最怕啥？最怕不美。怎樣的不美在女人心中最崩潰？皮膚突然變差大概算得上一種吧。為這件事，小花已經難過了很長一段時間了，從前細細膩膩嫩嫩滑滑紅紅潤潤的小臉蛋，到現在已經是一副不堪入目的樣子了——皮膚干燥，嘴唇也干裂，不知道是難過得月經變少還是月經變少所以導致皮膚變差，總之，小花真的是難過得一塌糊涂啊！

為啥會突然變丑呢？廣州市第一人民醫院中醫科主任醫師潘錦瑤表示，這可能是氣血不足所致。

氣血不足還可表現為月經異常

據潘主任介紹，一般來說，女性氣血充足，則臉色紅潤，毛發烏黑，月經正常，呈現出生氣勃勃的狀態。相反，女性氣血不足，則會臉色蒼白或萎黃、少氣懶言、脈搏細弱，經常出現頭暈目眩、疲倦無力、頭發脫落、指甲干裂、多汗、耳鳴、心悸等現象。一般情況下，氣血不足的女性會伴有脾虛癥狀，易出現食欲減退、嘔吐惡心等情況。另外，由于血不養皮膚，故而皮膚干燥、口唇干裂。一些女性也會因氣血不足出現月經過多、過少，甚至閉經現象。

氣血不足不僅影響容貌 嚴重可導致臟器受損

很多人不把氣血不足放在心上，認為女性氣血不足只是影響容貌而已，自己不太在乎。但其實，氣血是組成人體的物質基礎，身體機能以及各個臟器運行需靠氣血溝通維持，若臟腑氣血失常則會導致多種疾病出現。

潘主任表示，女性長期氣血不足，容易造成自身免疫功能低下，甚至還會影響機體各臟腑功能，另外，女性氣血虛，造血功能不好，易引起貧血，而貧血可以致使器官損傷。機體氣血不足還會使女性出現經、帶、胎產痛經等疾病。

八珍湯最適合調理氣血不足

潘主任建議，調理氣血不足應該以食補為主，在情況不是很嚴重的情況下，氣血兩虛的人可以服用八珍湯，常見的如當歸、阿膠、熟地、首烏、黃精、大棗等都是補血的，特別強調的是，在補血的同時加補氣藥，如人參、黃芪，黨參等有補氣功效的藥，所謂“補血先補氣，氣行血先行”。

另外，針對遺傳性氣血不足的患者，則要根據病因治療、輸血、補鐵等，加上食補方法來調理。

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