女性氣血不足可能由飲食不節(jié)、過度勞累、失血過多、情志失調(diào)、久病不愈等因素引起。 1.飲食不節(jié)：長期飲食不均衡，如過度節(jié)食、挑食，導致營養(yǎng)攝入不足，無法化生足夠的氣血。 2.過度勞累：身體和精神長期處于疲勞狀態(tài)，消耗過多氣血，且沒有足夠的時間恢復補充。 3.失血過多：月經(jīng)過多、產(chǎn)后失血等情況，使體內(nèi)血液大量流失，容易造成氣血不足。 4.情志失調(diào)：經(jīng)常生氣、焦慮、抑郁等不良情緒，影響臟腑功能，進而影響氣血的生成和運行。 5.久病不愈：患病時間長，正氣受損，氣血化生無源，導致氣血不足。 女性氣血不足較為常見，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導下通過飲食調(diào)理、中藥治療等方法改善。

中醫(yī)認為，氣血生成來源于父母先天精氣，以及后天通過脾胃的運化的水谷精氣、肺所納的自然精氣。如果先天氣血生成不足或后天勞累過度，可能會導致女性氣血不足。一方面，因腎氣虧虛、脾胃氣虛或肝血不足，致使運化功能失調(diào)，從而導致氣血不足；另一方面，由于勞累過度，耗損氣血過多，使得氣血生成供應不能滿足機體的需要，故而出現(xiàn)氣血不足。 女性經(jīng)歷月經(jīng)、妊娠、生育、哺乳等特殊時期，容易耗損氣血，若失于調(diào)養(yǎng)，也會導致女性氣血不足。