警惕！氣血不足如不及時調理可損害各器官

據調查發現，80%女性還會常常出現手腳冰涼的現象。特別是在經期，手腳冰涼往往有可能是氣血不足的表現。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。為何女性更容易氣血不足？氣血不足如不及時調理會產生哪些危害？廣州市第一人民醫院中醫科主任醫師潘錦瑤曾在家庭醫生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上解答過相關問題，一起看看專家的說法吧。

妊娠失養或可導致女性氣血不足

眾所周知，健康的女性時常臉色紅潤，毛發烏黑，口唇紅潤，指甲紅嫩，整個人看起來很精神活力，沒有出現亞健康的情況。氣血不足的人精神面貌表現為臉色蒼白、暗黃、頭暈目眩、聲音低弱、渾身無勁、體虛冒汗、血不養心。

潘錦瑤表示，女性氣血不足的原因分為先天不足和后天不足，中醫學認為，氣血來源于父母的先天精氣，父母的精氣不足容易導致出生嬰兒先天性氣血不足，腎為先天之本，腎虛則精不化血。脾胃為后天之本，脾胃虛弱則運化失職。氣血生化乏源或長期失血，勞累過度、妊娠失養等原因導致血的生成不足或丟失過多。另外勞累過度、氣血耗損太多，不能滿足機體的需要，如生活中女性承擔月經、懷孕、生產、哺乳等生理活動，都可能導致女性氣血不足。

氣血不足嚴重可導致各器官損傷

當女性氣血不足時可更容易造成免疫功能低下，身體毛病多發，最常見的就是感冒、飲食胃口差，嚴重的就會出現一些機體功能異常疾病。因為氣血是組成人體的物質基礎，作為身體各個器官機能的運行，各個部位主要靠氣血來溝通，臟腑缺血失常就會導致各種疾病，特別是免疫功能不好低下的疾病、氣血虛、抵抗力下降。氣血虛的人造血功能不好，容易出現貧血，導致各個器官的損傷。所以氣血不足的影響對于每個人身體的健康影響是非常大的。因此潘錦瑤建議女性氣血不足需及時調理。

若女性氣血不足程度較輕，提倡利用食補方式進行調理。補血可以選擇當歸、首烏、阿膠、鹿茸、熟地、黃精；補氣則選擇人參、北芪、黨參等。若利用中藥材熬湯調理，需辨別體質的寒、熱、虛，實的癥狀，通曉中藥寒、熱、溫、涼等性質，在此基礎上辯證論治選用對癥的中藥材。最好在醫生指導下購買及服用補氣血相關保健品。 在補血的同時加補氣藥，如人參、黃芪、黨參等有補氣功效的藥，正所謂“補血先補氣、氣行血先行”。另外，針對遺傳病氣血不足的，則要根據病因治療、輸血、補鐵等，加上食補方法來調理。

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