長期穿緊身牛仔褲很傷精 推薦5個中醫調理方

男人精子質量下降沒有活力，要怎么辦呢？男人的精子質量如果出現了問題所造成的后果是極為嚴重的。不過，在治療的時候要選擇正確的方法，不可有病亂投醫。下面一起倆看看中醫是如何治療精子質量下降的吧。

男人精子質量下降的原因

食用亞硝酸鹽類食物防腐劑等。長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可導致精子數量和質量下降。

受熱過高。頻繁洗桑拿、熱水浴等水溫過高很不利于精子的生長，往往會使精子數量銳減。，或造成“死精”過多。此外將手提電腦放在大腿上導致睪丸過熱，產生的精子就會更少。

缺鋅少硒飲食。微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。

穿緊身牛仔褲。緊身牛仔褲會壓迫男性生殖器官，影響睪丸的正常發育，由于不了問題造成的不透氣、不散熱，很不利于精子的生存。

長時間騎自行車。那些喜歡自行車運動的男性應格外小心，因為這可能會損害部分精子。此外，有研究認為，精索靜脈曲張等多種疾病原因也會影響精子數量。感染，尤其衣原體和淋病等性病感染也會降低精子活力。

醫療藥品刺激精子。藥物中的鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類有害物質。

不良的生活環境。如工業化學物質、重金屬包括X光照射之類的，都會嚴重的影響精子的生長。

中醫在治療男人精子質量下降時有哪些方法呢？

這些小偏方可治療精子質量下降

強精煎：熟地黃、懷山藥、山萸肉、全當歸、枸杞子各12克，紫河車、炙僵蠶、干地龍各15克，肉蓯蓉、鹿角膠各10克。每日l劑。2個月為1療程，療程結束化驗精液。治療過程中，禁煙忌酒。正常性生活不加限制，復查清液常規時禁欲1周。功可健脾益腎，化瘀通絡。主治精子無力。

附子黨參湯：附子、枸杞子、菟絲子、黨參各15克，補骨脂、杜仲、川斷各12克，地骨皮、黃芩各10克。水煎服，每日1劑，服10劑為1療程。功可補腎助陽益精。主治精子活力低下。

益氣生精湯：黃芪40克，當歸10克，白術、枸杞子、仙茅、仙靈脾、補骨脂、蛇床子各15克，熟地、鹿含草各20克。水煎服，每日1劑。 30天為1療程。功可益氣溫腎，主治男性不育癥（精子成活率低），臨床報道共治療22例，療效滿意。

任氏生精丸：仙靈脾、巴戟天、肉蓯蓉、沙苑子、菟絲子、山萸肉、黃精、當歸、制首烏、路路通各15克，仙茅、柴胡、白術各10克，陽起石、枸杞子、川續斷、黃芪、熟地、懷山藥各20克，黨參30克，甘草5克。①以基本方為主，共研細末，裝膠囊，每日早飯前、晚飯后備服5九。②以上述所加中藥，水煎后，送服生精九。功可溫補腎陽，佐以滋補腎陽，益氣活血。主治男性不育癥（精子活力低下等）。

二桃滋陰湯：核桃仁50g，蜜櫻桃lOg，荸薺30g，蜜瓜，蜜棗各16g，調料適量。將核桃仁炸酥，與去皮的荸、瓜、棗同剁為泥，雞蛋4個，破殼倒入碗里，加入適量豆粉、面粉拌和為泥；最后將“兩泥”合煮成湯調味服食。可滋腎清熱，養陰生津，適用于腎陰虧虛所致的精子活力低下癥。