您好，精子質量下將要去提高的話沒有什么特效藥，它這個提高需要一個過程，一般1-3個月為一個周期。平時不抽煙不喝酒，不熬夜，適當鍛煉身體，多吃維生素E，鋅、硒等，核桃、堅果之類的食物會提高。藥物的話可以吃一段時間左卡尼汀口服液或者一些補腎強精 的中成藥。身體的話相對來說是這樣，您的身體在變差的話，精子質量也跟著差。

精子質量差容易導致精子畸形率的升高和精子活率的降低，如果不及時重視和治療容易引發更嚴重的男性不育癥，影響精子質量的因素很多，日常吸煙、喝酒、吃辛辣、油膩都是會影響精子質量的，日常首先改善這些不良的生活習慣。建議指導：提升精子質量建議你補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，可以提升精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，同時增強人體免疫力，你可以試試新稀寶商城的育之緣口嚼片，是專門針對精子病癥人群補充的，2-3個月就可以很好改善精子質量。同時建議補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質時配合服用維生素C能促進人體對微量元素的吸收。

精子質量差是男性較為嚴重的疾病，精子質量差容易引發嚴重的前列腺炎、少精、弱精、以及精子不液化的發生。所以需要重視起來。精子質量差的根本原因是體內缺失鋅、硒、蛋白質三個物質，建議你服用2-3個月的育之緣口嚼片來補充鋅、硒和蛋白質。育之緣含有的鋅、硒可以提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，蛋白質輔助配合可以促進男性生精能力，增強男性免疫力。日常不宜久坐、久駕、抽煙喝酒等不良嗜好。希望你早日健康！

您好，建議您改掉不良生活習慣，少抽煙飲酒，規律作息，定期做一下精液質量檢查，“精液脫落細胞學”可通過對精子形態及生精細胞數量?比例?形態的分析，最大限度地查出少精、弱精、死精、精子畸形以及無精癥的具體病因，為不育的臨床治療提供實驗室依據。“精液脫落細胞學”包括兩部分：“精子形態學”和“生精細胞學”。整個分析過程只需3小時。

建議您注意加強鍛煉身體注意營養控制性生活頻率這種情況下一段時間便可見到效果，可以更好的維護身體健康

醫生建議：上述精子質量下降的問題，我覺得可以用益腎靈顆粒，益肝壯陽。用于腎虧陽痿，早泄，遺精，少精、死精等癥。益保持充足的睡眠，平時多運動，提高自身抵抗力。