警惕五大因素可致酒精性肝病 戒酒是預(yù)防關(guān)鍵

酒精性肝病是什么？大家應(yīng)該對(duì)于酒精性肝病并不陌生吧，酒精性肝病主要是由于長(zhǎng)期大量飲酒所引起的肝部疾病，是肝病中非病毒性肝病的一種。但是該病危害相當(dāng)嚴(yán)重，如果不及時(shí)治療，不至于平時(shí)生活習(xí)慣，有的時(shí)候還會(huì)造成死亡。下面，我們就一起來了解酒精性肝病。

什么是酒精性肝病？

大家都知道，肝臟是人體的化工廠，功能十分復(fù)雜也十分重要，體內(nèi)物質(zhì)的儲(chǔ)存、合成、分解、轉(zhuǎn)化、解毒、分泌和排泄等均與肝臟有關(guān)。

而對(duì)于長(zhǎng)期飲酒或經(jīng)常酗酒的人，酒精可引起慢性胃炎、慢性腸炎或慢性胰腺炎，以致影響食欲和消化吸收功能，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良；患者常以酒精作為熱能的主要來源，其他食物攝入較少而加重了營(yíng)養(yǎng)不良；酒精有特異性地增加膽堿需要量的作用，而膽堿又是合成磷脂的原料之一，所以，膽堿的缺乏可促進(jìn)脂肪肝的形成；酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝臟的直接毒性也是導(dǎo)致脂肪肝的一個(gè)重要原因。酒精還可使脂庫轉(zhuǎn)運(yùn)到肝的脂肪增加，并減少了脂肪由肝內(nèi)的運(yùn)出；酒精直接增加了肝細(xì)胞將脂肪酸轉(zhuǎn)化為三酰甘油的能力或減少了脂肪酸在肝內(nèi)的氧化。

五因素可導(dǎo)致酒精性肝病

一、遺傳因素：研究發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重嗜酒者中2/3發(fā)生酒精性肝病，且發(fā)病者中僅20%-30%患者，最終可發(fā)展成肝硬化，對(duì)酒精中毒及酒精性肝病的易感性與遺傳有關(guān)，說明遺傳也是一個(gè)因素。

二、酒精肝與病毒性肝炎的病毒感染，乙型和丙型肝炎病毒感染可增加酒精性肝病的嚴(yán)重性。

三、與營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)，在營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，飲酒在一定范圍內(nèi)不會(huì)一起肝損害，但超過酒精中毒臨界值，膳食調(diào)節(jié)就保護(hù)作用；營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)缺乏時(shí)，酒精毒性可能起協(xié)同作用。

四、酒精肝還與性別因素相關(guān)，調(diào)查顯示，女性對(duì)酒精較男性敏感，女性嗜酒者患急性和慢性酒精相關(guān)疾病較男性多見，比男性更易發(fā)生酒精性肝病，且治療后易復(fù)發(fā)。

五、與飲酒量，飲酒年限也有關(guān)系，國(guó)外學(xué)者認(rèn)為，引起酒精性肝硬化的飲酒量和年限是每天160g，連續(xù)20年；引起酒精性肝病的最低飲酒量及年限為每天160g，連續(xù)5年。但小于上述攝入量，也可發(fā)生酒精性肝病。

如何預(yù)防酒精性肝病？

上面我們講了酒精性肝病的病因以及什么是酒精性肝病，那么酒精性肝病應(yīng)該如何預(yù)防呢？下面我們就一起來看看：

1、酒

酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，且95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝等，所以預(yù)防酒精肝首先應(yīng)絕對(duì)忌酒。

2、勞逸結(jié)合

根據(jù)病情的不同階段掌握動(dòng)靜結(jié)合的關(guān)系，急性期應(yīng)采取“以靜為主，靜中有動(dòng)”的原則，以休息為主，限制過多的活動(dòng)。穩(wěn)定期應(yīng)采取“動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)靜適度”的原則，做到生活自理，適當(dāng)休息。恢復(fù)期應(yīng)采用“以動(dòng)為主，動(dòng)中有靜”的原則，活動(dòng)量循序漸進(jìn)，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。

3、保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足

調(diào)查發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良者飲酒后，對(duì)肝臟造成的損傷較大，發(fā)生酒精肝的幾率也較大，所以預(yù)防酒精肝可多食用些高蛋白、高纖維素的食物，同時(shí)還要富含維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。

4、保持愉悅心情

肝膽之病，易于郁滯，應(yīng)以疏泄條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機(jī)逆亂，陰陽失調(diào)。誘發(fā)或加重疾病癥狀。應(yīng)幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

5、堅(jiān)持定期復(fù)查

早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精肝的發(fā)生，所以預(yù)防酒精肝應(yīng)定期（每3-5年或更短時(shí)間，項(xiàng)目主要有B超、肝功能等）到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。