中醫按摩保健的好處有哪些

中醫按摩的保健作用都有哪些呢？按摩不同穴位會有不同的保健作用，不過最關鍵的是找對穴位和按摩的方法。今天，就來為大家介紹介紹中醫按摩保健的好處和方法都是怎樣的吧。

中醫按摩的好處

保健按摩是指醫者運用按摩手法，在人體的適當部位進行操作所產生的刺激信息通過反射方式對人體的神經體液調整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調節體內信息，增強體質，健美防衰，延年益壽的目的。

保健按摩施術手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它動作輕柔，運用靈活，便于操作，使用范圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病癥，均可采用不同的施術手法，進行保健按摩。

那么，中醫按摩的方法是怎樣的呢？

中醫按摩的方法

脊椎：是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經和血管 都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康。

高低肩：也是由于脊椎側彎變形所導致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。

大椎：是督脈的總開關，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。

脊椎兩邊是膀胱經：膀胱經是人體最大的兩 條排水排毒通道，背部脂肪厚壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。 環跳穴：是卵巢的反射區，臀扁平下垂就意味 著荷爾蒙激素水平開始下降，陰道開始松弛， 分泌物開始減少，性冷淡，身材走形。

按摩陽谷穴的好處

陽谷穴之所以被人們稱之為“不老穴”，在于經常按摩該穴位可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強免疫力的作用。

按摩手法：兩手屈肘于胸前，一手前臂豎起，半握拳。另一只手的四指托在前臂內側，拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按，一掐一送，連做14次，然后再用拇指指腹按揉陽谷穴1分鐘。兩手交替進行。

經常按摩此穴位，可緩解治療頭痛目眩、目赤腫痛、耳鳴耳聾、齒痛頜腫、腕關節疾患、癲癇、癲狂等。

另外，按摩陽谷穴還有降血壓的效果。陽谷穴屬于五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用，血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。

中醫按摩的作用有很多，可以結合實際情況來選擇。