通過睡姿了解寶寶健康 做合格媽媽

媽媽們除了在寶寶的吃穿上多加注意，在他們的睡姿上也要下功夫了解，因為睡姿也會影響寶寶的健康，甚至智商。下面就看看中醫對寶寶睡姿的講解，做個合格媽媽！

中醫認為，從睡姿也能反映出寶寶的健康情況。

寶寶不同睡姿可辨疾病

1、撩衣蹬被，愛喝水

如果你發現你家寶寶最近睡覺愛撩衣服、蹬被子，并且兩顴骨部位及口唇有點紅彤彤。寶寶睡醒的時候總是感到口渴，喜歡喝大量的水，并且足心發熱。

疾病信號：寶寶睡覺撩衣蹬被是陰虛肺熱所致，這是呼吸系統發出的疾病信號，比如感冒、肺炎、肺結核等。父母應盡早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物，及時防治。

2、屁股抬高面朝下，心經熱

如果你發現寶寶在入睡后將面貼著床，小屁股高抬，還伴有口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停、煩躁不安等癥狀。

疾病信號：寶寶出現這個情況，就是中醫上所說的“心經熱”，俗稱心火大。原因通常是孩子患了急性熱病后余熱未盡，這提示了孩子的病尚未痊愈，需要堅持治療，以免病情復發或者引起其他癥狀。

3、翻來覆去，便便干

如果寶寶在睡覺的時候總是翻來覆去，睡不安穩。而且常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀，這就可能是寶寶胃有宿食。

疾病信號：寶寶胃有宿食，建議家長最好是帶孩子去看小兒科，聽從醫生意見，幫助寶寶消食導滯，留心調整寶寶的飲食結構，多吃蔬菜和水果，謹防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4、夢中坐起面慘白，夢魘或夜驚

寶寶入睡以后突然坐起來，雙眼發直、惶恐不安地粗喘大氣，并且啼哭不止。寶寶這時仍然意識不清，一般要20分左右才能有所緩解，這就是夜驚癥。如果寶寶因為做了可怕的夢而驚醒，面色蒼白、心跳加快，這大多是夢魘的表現。

疾病信號：夢魘或夜驚癥對寶寶而言，并不能算是疾病表現，這是因為他們的大腦還沒有發育成熟所致。值得媽媽注意的是，如果寶寶頻繁出現夢魘或夜驚，最好還是去醫院檢查，以排除腦部病變。如果孩子沒有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。建議家長晚飯不要讓寶寶吃得過飽，睡眠時室內要通風，家長也不要老是訓斥和責罵寶寶。

5、搖頭抓耳鬧不停

孩子睡眠時哭鬧不停，并且時常搖頭、用手抓耳，有時還伴有發燒現象。

疾病信號：如果發現寶寶有以上癥狀，很可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。這時候家長應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現象，皮膚是否有紅點出現，如果有的話，及時將嬰兒送醫院診治。

什么睡姿對寶寶比較好？

大體說來，寶寶的睡姿有三種：：仰臥、側臥、俯臥。

三種睡姿各有利弊，比如仰臥睡姿優點是可使寶寶全身肌肉放松，對其心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，也不易使寶寶被棉被或衣物遮掩住口鼻而導致窒息；缺點是若新生兒有打呼現象會感覺呼吸較費力，溢奶時也容易回流、阻塞口鼻，嚴重者甚至導致吸入性肺炎等。

俯臥睡眠姿勢優點是有助腹脹氣的寶寶排氣；缺點是睡姿不正確或床、枕頭等物品太軟，易造成寶寶口鼻陷入而使呼吸不暢甚至導致生命危險，同時對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重等。

側臥睡姿如右側位優點是能避免心臟受壓，預防吐奶；缺點是若始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭、斜視等。

中醫建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。

照看寶寶時，大人一定要多注意觀察寶寶的睡姿，及時做以調整。