宮寒乃女人的天敵 中醫(yī)暖宮有良方

　　說到宮寒，很多女性朋友都略知一二，宮寒是子宮健康的一大殺手，會導致不孕癥的發(fā)生。那么女性朋友該如何調理宮寒呢？下面我們就為大家介紹一下四類易患宮寒的人群及調理宮寒的方法。

　　宮寒的危害

　　1、宮寒會導致女性手腳冰涼，特別是冬季，手腳冰涼讓女性難以入睡。

　　2、宮寒會致使女性夜尿頻多，并且愛遺尿。

　　3、宮寒會讓女性臉上長上黃褐斑、黑眼圈，并且反復發(fā)作，難以解決，對于愛美的女性來說，確實是一大打擊。

　　4、宮寒會使女人肥胖，身材走形。

　　5、宮寒會讓女人性欲冷淡，房事不和諧。

　　6、宮寒亦會導致女人出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多的現(xiàn)象。

　　7、宮寒會使女人更易流產(chǎn)。

　　8、宮寒還可能讓女性難以受孕，感受不了當母親的幸福。

　　當你了解宮寒的危害了，你是不是想知道自己有沒有宮寒呢？如果你出現(xiàn)經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑；白帶有腥味;痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫；小腹溫度較低等現(xiàn)象，那你可能患有宮寒。

　　宮寒的藥膳療法

　　1、烏骨雞湯

　　組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

　　做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。

　　作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

　　2、歸地燒羊肉

　　組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

　　做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

　　作用：溫中補虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

　　3、雞煮益母草

　　組成：雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。

　　做法：將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。

　　作用：主治久不孕者。

　　4、紅花孕育蛋

　　組成：雞蛋1只，藏紅花1.5g。

　　做法：取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。然后等下一個月經(jīng)來潮的下一天再開始服，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期。

　　作用：主治氣虛夾瘀不孕。