哺乳期按摩防止胸部下垂

預(yù)防乳房松弛下垂，按摩是一個經(jīng)濟有效的辦法。早在妊娠期便按摩，手法不當(dāng)則會適得其反。懷孕頭三個月和最后三個月不能讓老公吮吸乳頭，因為這是……詳細(xì)>>

按壓位于腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進(jìn)胸部淋巴腺的暢通。詳細(xì)>>

先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內(nèi)做按摩，之后換另一邊，左右各做3次。詳細(xì)>>

產(chǎn)后媽媽在產(chǎn)后，要適當(dāng)?shù)脑黾幼晕野茨θ榉康拇螖?shù)，當(dāng)然了如果方便的話，也可以請另一半幫忙按摩，這對于促進(jìn)乳房的發(fā)育也有一定的幫助的。如果能……詳細(xì)>>

除人體天然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響推陳出新與血液循環(huán)，還會致使荷爾蒙紊亂，影響胸部健康。不熬夜、不酗酒、不吸煙，確保每日8小時的……詳細(xì)>>