腋臭吃什么？飲食全攻略

腋臭俗稱狐臭，主要癥狀是腋窩等褶皺部位散發難聞氣味，影響患者的社會生活，嚴重者可以導致患者心理障礙。那么它到底是怎么發生？專家說，腋窩汗腺分為外泌汗腺（因體積較小，亦稱小汗腺）和頂泌汗腺（因體積較大，亦稱大汗腺）。頂泌汗腺主要位于皮下淺層，緊鄰真皮，其除受膽堿能神經支配外，還受其它腎上腺素能神經支配，主要分泌一些不飽和或羥基化的支鏈脂肪酸，分泌至皮膚表面，和大汗腺本身脫落的細胞、皮脂腺分泌的脂肪酸、蛋白質混在一起，在局部皮膚上的細菌作用下發酵腐敗，就會發生臭味；加上腋窩部出汗多，又有很多腋毛，對細菌的繁殖十分有利，因此，腋窩部的臭味更濃了。這種特殊的氣味被稱為“腋臭”，其和狐貍肛門排除的氣味相似，所以常稱為“狐臭”。

腋臭應該吃什么？

有腋臭者應該以清淡食物為主，少吃刺激性食物，特別是洋蔥、大蒜、大蔥、辣椒、芥末等。因此，少吃火鍋、海鮮、高蛋白食物，以谷物為主。腋臭患者忌多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。多吃蔬菜水果、白肉。

面對可愛又誘人的甜食，一般的女孩都難以抗拒，但是如果患有腋臭的美女們一定要管住自己的嘴，少吃甜食哦。因為甜食會增加皮脂腺的分泌情況，令狐臭變得更加嚴重。

多吃乳酸飲品有助減輕腋臭？

腋臭患者多飲乳酸飲品，乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長，所以，經常喝乳酸飲品對治療腋臭還是很有效果的。

腋臭偏方：

1、番茄汁治狐臭法

英國的醫學研究人員發現，番茄汁對消除狐臭有一定功效。具體方法是：洗浴后，在浴盆水中加入500克（即1市斤）的番茄汁，然后將腋部在水中浸泡15分鐘，每周兩次。此種方法適合狐臭較輕的患者，切持續時間較短，當然也無法根除狐臭。

2、辣椒碘酒治狐臭法

將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗漬，然后用此液涂抹患處，即可見效。

3、艾葉明礬治狐臭法

艾葉20克曬干搓細，明礬20克（為末），食鹽200克，將上物伴勻后放鍋內加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。5分鐘后便無臭味，此方使用1次可保持1個月以上。

4、冰片酒精治狐臭法

將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗凈腋窩，擦干后涂上藥液，每日2次，10日為1個療程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

5、明礬治狐臭法

空雞蛋殼內放入50克明礬，用微火加熱至明礬溶解，待明礬冷卻變硬后再研成粉末，搽于患處，每日2次，狐臭可逐漸減輕以至痊愈。

除了上述方法之外，有腋臭者還應注意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣可以減少臭味的散發。少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。局部應用對腋臭有抑制作用的香露以去除臭味。可用25%氯化鋁溶液、5%甲醛酒精、腋臭散或枯礬散經常敷擦。