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炒黑豆 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：哈哈
保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 補(bǔ)血 健脾
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功效與作用：黑豆：健脾、利水、活血
簡介及特色：
黑豆
蒜頭
食用油
精鹽
炒黑豆做法分解
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01
備好材料.
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02
蒜頭剁成沫,蔥白切丁.
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03
炒鍋燒熱,不用放油,下黑豆小火炒制.
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04
炒成黑豆開裂.
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05
加清水,煮開.
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06
小火煮10分鐘,撈起瀝干水份.
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07
盛起備用.
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08
熱鍋冷油,下蒜沫炒香,倒入黑豆翻炒5分鐘.
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09
加入蒜白,調(diào)入鹽.
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010
炒2分鐘,關(guān)火.美味完成了！
小貼士
炒制黑豆時,一定要小火炒制.
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