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蝦仁青菜粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
保健調(diào)理 增進(jìn)食欲 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾
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功效與作用：蝦仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有蛋白質(zhì)、鈣,而脂肪含量較低,有健腦、養(yǎng)胃、潤(rùn)腸的的功效,適宜于兒童食用。
簡(jiǎn)介及特色：蝦仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有蛋白質(zhì)、鈣,而脂肪含量較低,有健腦、養(yǎng)胃、潤(rùn)腸的的功效,適宜于兒童食用。小白菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一。
大米
蝦仁
精鹽
食用油
蝦仁青菜粥做法分解
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01
將米淘洗干凈，入電飯鍋煮熟
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02
蝦仁焯水后去殼，開(kāi)背去蝦線
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03
放入水里清洗干凈
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04
一部分蝦仁剁碎，生姜切碎
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05
青菜洗干凈焯水撈出
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06
切碎
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07
鍋里熱油，爆香生姜，放入蝦仁
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08
再倒入煮好的米粥
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09
再放剁碎的蝦仁，小火煮 最后放入青菜碎
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010
放入適量鹽調(diào)味 雞精按照個(gè)人喜好添加
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011
出鍋即食
小貼士
雞精這里沒(méi)有放，根據(jù)個(gè)人口味添加。
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