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蓮藕蓮子湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：哈哈
保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 養(yǎng)肺
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功效與作用：排骨：補(bǔ)腎、益氣、潤(rùn)燥雞爪：富含蛋白質(zhì)、富含膽固醇香菜：健胃、透疹、增強(qiáng)免疫力
簡(jiǎn)介及特色：
蓮藕蓮子湯 食材功效
蓮藕
排骨
雞爪
精鹽
蓮藕蓮子湯 食材用料
蓮藕蓮子湯做法分解
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01
準(zhǔn)備食材。
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02
蓮藕去皮洗干凈，切塊。
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03
蓮子冷水泡發(fā)15分鐘。
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04
雞爪去甲和排骨洗干凈，飛水后沖洗瀝干。
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05
蓮子去芯洗干凈。
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06
將食材放入高壓鍋，加入水，三口之家，水淹過(guò)食材變可。
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07
蓋上鍋蓋，大火燒開，轉(zhuǎn)中火煮10分鐘。
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08
等高壓鍋沒氣，汽閥降落，開蓋加入適量鹽，香菜，即可起鍋。
小貼士
怕腥可以加入姜一起煮
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
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土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
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