三絲蛋餅 食材功效
胡蘿卜
黃瓜
火腿
面粉
精鹽
雞蛋
三絲蛋餅 食材用料
三絲蛋餅做法分解
-
01
把蔬菜擦成絲，火腿切絲，其它食材備好
-
02
把蔬菜絲放盆里，放一點鹽
-
03
拌勻，打進雞蛋
-
04
絞拌均勻，倒入面粉，拌成稠面糊
-
05
鍋熱油，到入面糊，用鏟子抹成餅。
-
06
中小火煎成兩面焦黃
-
07
出鍋，切片，裝盤
小貼士
蛋餅里加了蝦皮，蝦皮提升了餅的鮮美，又是很好的補鈣食品，所以在制作中不要加雞精，還有蔬菜也可以換成孩子愛吃的菜，蛋餅中沒加蔥姜，因為我家有個不吃蔥姜的小孩。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
橄欖油
阿膠棗
白醋
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
