菠菜餅 食材功效
菠菜
雞蛋
面粉
精鹽
食用油
菠菜餅 食材用料
菠菜餅做法分解
-
01
菠菜洗凈，木耳焯水，海米泡上。
-
02
面粉加水活成面團，蓋保鮮膜醒上。 鍋熱油把雞蛋打進去，炒熟用鏟子鏟碎，備用。
-
03
菠菜切碎放盆里，木耳剁碎，雞蛋，鹽 胡椒粉，海米，雞精，放盆里拌勻。
-
04
醒好的面團分成100克的小面團
-
05
拿一個面團搟成薄餅
-
06
鋪上一層菜
-
07
再搟一個餅，蓋在上面，把邊壓緊，用碗把餅多余的邊壓掉
-
08
去掉面邊
-
09
平底鍋燒熱，把餅兩面烙熟
-
010
把餅切開，可以吃了。
小貼士
菠菜也可以用韭菜代替，沒有海米，用蝦皮味道一樣鮮美。
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
