健康不怕胖——奶香爆米花

 　無論大街上賣的爆好的爆米花，還是超市里壓縮的需要自己加工的微波爆米花，為了追求口感，奶油和砂糖都不含糊。喜歡吃這個(gè)脆脆的小東西，又擔(dān)心發(fā)胖的姐妹們，可以跟我學(xué)，試著自己爆，做起來非常簡(jiǎn)單，不要放那么多糖和奶油，健康卻不失美味^_^

　　原料：

　　自爆玉米粒1把、奶粉1大勺

　　做法：

　　1. 自爆玉米粒放入碗中，鋪滿碗底即可；

　　2. 玉米粒上撒一層奶粉；

　　3. 碗上扣一個(gè)盤子，放入微波爐；

　　4. 高火叮3-4分鐘即可。

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　　小貼士：

　　1.不要一次爆太多玉米粒，鋪滿碗底即可，多了容易糊；

　　2.一定要蓋住碗再叮，不然微波爐里，就天女散花啦；

　　3.叮的時(shí)間根據(jù)微波爐功率大小決定，聽不到玉米砰砰響的炸開聲就說明爆好了。