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            痛經
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            洋蔥炒肉幫你遠離犯困困擾

            2010-11-15 09:25:47      家庭醫生在線

              

            洋蔥炒肉幫你遠離犯困困擾

              上班總是犯困?工作效率也下降?是否可以通過飲食來調理呢?適當的飲食調理,可以幫助你消除午后疲乏。比如,午餐做一份洋蔥炒肉,就是一道極佳的“提神”菜肴。

              洋蔥炒肉能讓身體更好地吸收維生素B1。維生素B1是碳水化合物代謝時所必需的輔酶,能維持神經組織、心臟活動的正常,改善精神狀況。此外,洋蔥還有助消化、降血脂、促進血液循環作用。

              做法:洋蔥150克,豬肉(瘦)100克。瘦肉切絲,洋蔥切片。炒鍋燒熱,放入適量植物油,燒至六七成熱,放入豬瘦肉煸炒,肉熟時洋蔥下鍋同炒,最后放入適量調料。

            女性養生飲食專為女人

            (責任編輯:徐茜茜 )

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