容易犯困的原因較多，常見的有睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、心腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會導致身體和大腦得不到充分休息，容易出現犯困。應調整作息，保證每天 7-8 小時的高質量睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，身體各器官缺氧，容易感到疲倦和犯困?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，使人精神不振、容易犯困。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退，常伴有疲勞、犯困等癥狀。需要心理治療結合藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5. 心腦血管疾?。喝缒X供血不足、冠心病等，影響大腦和心臟的正常功能，導致犯困。治療需根據具體病情，可能使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 容易犯困可能是多種原因引起的，如果經常出現這種情況且影響到正常生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

保持一定的緊張度，犯困最根本原因：不覺得緊張，不感興趣，或者不十分感興趣，提不起勁來。站著聽是個不錯的招數，有時看書困了，站起來看就會比較精神。還可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感覺肚子脹起來、扁下去的那種呼吸，盡量讓呼吸深長一點，這樣可以改善腦部供血，可以提神。

你好，一般很容易犯困多是考慮是屬于典型的機體氣血不足引起的氣血虛的表現，可以考慮使用點滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的你的情況可以考慮使用滋補氣血的八珍膠囊加上十全大補丸及八珍膠囊進行口服治療一下就是可以的，當然也是可以考慮使用黃芪精顆粒治療也是可以的

親愛的，有的親，懷孕了動不動，就想睡覺，這也是屬于正常情況的哦，我懷孕就不犯困睡眠，也是比較差的，懷孕了，不容易啊，祝你好孕

疲勞主要是與腦內壓有關。例如抽煙之后，大腦難受，就是由于大腦內環境紊亂有關，所以，提神健腦的產品好壞是能否將紊亂糾正平衡過來。長期大腦疲勞還需要注意睡眠，營養。如果要求在短時間迅速緩解疲勞，讓大腦保持清醒，建議可以使用外用貼劑，它簡單又有效，就是使用外用的提神醒腦貼，直接貼在額頭或者頸后衣領下就可以了，起效迅速，提神作用達4小時以上，還能消除犯困后的難受感，而且不影響學習工作，方便又實在。例如冰激提神醒腦貼等外用類貼劑