給肌膚天然補水的食品

研究：果蔬補水可媲美功能性飲料

    冬季悄悄的邁著步伐而來……我們進補的同時，也得給肌膚補補水哦！適時補水，能夠讓各位MM們的肌膚保持光嫩柔潤，讓青春永駐！美容，來看看“平、靚、正”的天然補水佳品吧！

　　首選黃瓜！

　　黃瓜具有美白、鎮靜、保濕、消炎作用，取材容易，價格也便宜，是最理想的美容佳品呢！

　　黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

　　多吃西蘭花！

　　西蘭花能夠增強皮膚抗損傷能力，能夠幫助我們防御冬日太陽的紫外線哦！

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、不僅能增強皮膚的抗損傷能力，而且還有助于保持皮膚彈性，讓肌膚時刻保持嬰兒般的滑嫩。

　　吃吃西紅柿！

　　西紅柿，也叫“愛情果”，它能夠幫助MM們展平皮膚新皺紋，讓歲月在容顏上找不到痕跡，讓肌膚時刻年輕！

　　西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。