每天早上起來口很臭怎么回事？可以吃什么？

口臭真是很困擾人的一件事情，它會使給人的第一印象變得非常的差，讓人與人與之間交往過程中感到非常的尷尬。最最重要的是，通常口臭的人感覺不到自己口臭，這就沒有辦法提前防治了。為什么每天早上起來口臭很嚴重呢？可以吃些什么來改善呢？接下來讓我們一起來了解一下。

每天早上起來口很臭怎么回事？

1、正常的口氣

有一些即使晚上刷完牙再睡覺，第二天也會有口氣，這是比較正常的生理現象。因為人晚上在入睡狀態時，嘴巴不分的唾液，這就為厭氧菌的滋生和繁殖提供了環境。厭氧菌就會使口腔變得很臭，這就是第二天早上口氣發臭的一個來源。不過因為睡覺產生的正常的口氣，在刷完牙之后就會消失。

2、口腔出現了疾病

如果第二天早上嘴巴很臭，但是刷完牙之后也沒有緩解，這時候就要考慮是否是口腔疾病導致的。很多常見的口腔疾病都會導致口氣的產生，比方說牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍等。所以如果口臭情況非常的嚴重，這時候應該去醫院進行比較詳細的口腔檢查，看是否是因為口腔疾病導致的。平時也要注意牙齒的清潔衛生，早晚刷牙，吃飯后用牙線剔除食物殘留，使口腔一直保持一個健康的環境。

3、消化系統出現了問題

有時候口臭并不只是口腔問題，而是消化系統出現了疾病，比方說經常便秘的人口臭現象就非常的嚴重。如果是腸胃出現了問題，在消化過程中產生的氣體就會通過食道倒返到口腔當中，這時候就會在口腔中有一股難聞的口氣。如果平時口臭的非常的厲害，并且還有便秘、腹瀉、消化不良等消化道系統的不適癥狀，就應該及時的去醫院治療里面發生更為嚴重的后果。

可以吃些什么東西來改善？

1、薄荷。如果口臭現象非常嚴重，平日里可以含一些薄荷葉，或者用薄荷葉泡水喝。因為薄荷葉有清新口氣的功效，如果平日里吃的比較油膩，也可以泡一杯薄荷葉茶來解膩。

2、芹菜。芹菜里含有豐富的纖維，可以去除口腔內的臟東西，口腔變得清潔衛生，口腔疾病就不會找上門來。平日里也可以生嚼一些芹菜，對于改善口氣也很有幫助。

3、綠茶。有口臭的人也可以經常喝綠茶，因為綠茶中含有大量的氟，能夠預防蛀牙的產生。同時綠茶比較清新，也可以改善口臭。

第二天早上醒來口很臭有很多種原因導致，有的是正常的生理現象，有的則是預示著身體出現了疾病。得了口臭千萬不要掉以輕心，最好能夠去醫院進行檢查。