香菜能健脾、開胃、養腎？但要注意有副作用

香菜是生活中常見的一種調料，這樣可以提高食物的色香味俱全，只要適量的吃就能夠為身體補充充足的營養，但是一定要控制量，不然會給身體帶來副作用。

香菜的功效都有哪些？

1、具有健脾開胃的功效

香菜里面含有容易揮發的物質，帶有特殊的香氣，吃了香菜之后能夠增強胃腸道的蠕動，從而提高了腸胃消化能力，增加食欲，特別適合于食欲不振以及胃口不好的人群。香菜里面含有的揮發油具有通鼻的功效，把香菜放在鍋里面煮水服用，特別適合于感冒所引起的鼻塞。

2、清熱透疹

香菜營養價值很高，根部含有一種揮發性的物質，能夠刺激汗液大量的分泌，當出現上火癥狀時可以適量的吃香菜，幫助身體排汗具有清熱以及透疹效果。另外吃香菜能夠加快血液循環，具有解表發汗的功效，當脾胃出現時寒時可以選擇香菜來暖胃散寒，同時也能夠緩解腹部疼痛。若是因為風寒所引起的感冒，可以適當的吃香菜根水。

3、能夠去腥提味以及排毒護腎

香菜里面含有揮發性香味成分以及揮發油，不僅能夠去除食物里面的汗腥味，同時也可以提升食物鮮香味，具有解膩以及刺激食欲的功效。另外只要經常吃香菜就能夠清除血液里面的有害物質，同時也抑制鉛在肝臟里面的積累，并且排出體外，香菜具有利尿的功效，預防膀胱炎，讓腎臟保持健康狀態。

香菜的副作用有哪些？

患有齲齒、狐臭口臭以及胃潰瘍患者來說盡量少吃香菜。香菜會喜歡人們的精神，盡量要少吃一些，不然會對眼睛帶來不利的影響，如果大量吃香菜的話會加重氣虛，對于全身無力、自汗以及容易患上感冒的人群來說不能吃香菜。另外脫肛，風寒感以及食欲不振的人群要控制吃香菜的量。

溫馨提示

香菜有獨特的氣味，能夠促進胃腸的蠕動，同時刺激了唾液產生，增加了食欲，具有開胃的功效，同時也能夠降低血壓，預防感冒，香菜能夠驅寒，在著涼的時候可以適當的吃香菜來預防感冒，里面含有大量的礦物質以及維生素，可以滿足身體所需要的。