味精攝取請勿過量

味精是調味料的一種，主要成分為谷氨酸鈉。味精的主要作用是增加食品的鮮味，在中國菜里用的最多，也可用于湯和調味汁。

味精是指以糧食為原料經發酵提純的谷氨酸鈉結晶。我國自1965年以來已全部采用糖質或淀粉原料生產谷氨酸，然后經等電點結晶沉淀、離子交換或鋅鹽法精制等方法提取谷氨酸，再經脫色、脫鐵、蒸發、結晶等工序制成谷氨酸鈉結晶。

味精攝取請勿過量

由于味精的主要成分為谷氨酸鈉，遇熱會分解出產生變異物質的“異吡唑”，過量攝入有可能引起結腸、小腸、肝臟、大腦等部位的癌變。同時味精攝取過多還會引起骨骼及骨骼發育變異。

世界衛生組織（who）規定了味精攝取的明確限量，每公斤體重每天最多攝取量不宜超過120毫克；12周歲以下的兒童不在此比例。同時凡需以高溫烹制的菜肴，不可將味精與生菜同時下鍋，以免產生致癌物質，而應在菜肴煮沸后起鍋的瞬間加入味精等調味品。由于人的大腦組織能氧化谷氨酸鈉而產生能量，因此適量食用味精有助于促使腦神經疲勞的緩解膚科。