三文魚是海魚嗎

三文魚是海魚嗎

1、三文魚是海魚嗎

三文魚是海魚。三文魚也叫撒蒙魚或薩門魚，是西餐中較常用的魚類原料之一。

2、三文魚的好處

三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每周兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質，是一種非常強力的抗氧化劑。其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防止老年癡呆和預防視力減退的功效；三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有“水中珍品”的美譽。

三文魚是一種老少皆宜的食品，也適合心血管疾病患者和腦力勞動者；適合患有消瘦、水腫、消化不良等癥人群。

3、三文魚的繁殖方式

到了繁殖季節，性成熟的三文魚會集群回到其出生的河流進行產卵。雌魚強壯的尾巴會在碎石間拍打水體制造回流，再在河床挖出陷坑筑“巢”。雌魚和雄魚會分別在陷坑的上游產卵及排出魚精。雌魚會再一次使用其尾巴，拌動碎石覆蓋陷坑中的卵及魚精。大西洋鮭是多次繁殖的，即它們不會在產卵后死去，而是會回到海洋恢復自己后，來年重新溯游入河重復產卵。