家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            桂圓枸杞粥做法

            2017-11-14 17:38:44      

            桂圓和枸杞大家都知道這是兩種能幫助身體恢復元氣的食材,今天我們推薦的這道粥譜就是加入了桂圓和枸杞,家里的老人小孩也都可以食用,下面一起來看看桂圓枸杞粥的做法。

             適宜年齡:3-6歲;

            功效:暖胃補中益氣;

            主料:桂圓肉30g;枸杞20g;大米80g;清水800ml;冰糖30g ;

            制作步驟

            1、枸杞洗凈備用。

            2、桂圓洗凈備用。

            3、將大米淘洗干凈,加入清水。

            4、加入桂圓肉。

            5、加入冰糖。

            6、大火煮開轉小火將弱煮至粘稠。

            7、出鍋前五分鐘加入枸杞即可。

            小貼士

            1、煮粥的時候要注意蓋著蓋的時候防止溢鍋。

            2、出鍋前五分鐘再加枸杞即可。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            蜜棗桂圓粥的做法

            制作材料:桂圓180克、粳米180克、紅棗10粒、姜20克、蜂蜜1匙。詳細>>

            紫米桂圓粥的做法

            將浸泡后的紫米倒入粥鍋中,鍋中加入適量清水,大火燒開。燒開后放入桂圓肉,轉中小火繼續熬煮。詳細>>

            桂圓蓮子粥的做法

            紅棗先去核洗凈,與糯米、桂圓肉、蓮子一起放入鍋內,加水適量,置大火上燒沸,改用文火熬煮至熟爛,加適量的糖調味。詳細>>

            蜜棗桂圓粥的做法

            將粳米淘洗干凈,浸泡半小時,撈出,瀝干水分。調入蜂蜜,攪拌均勻即可盛起食用。詳細>>

            海參桂圓粥的做法

            放入海參片,關小火熬煮,熬煮過程中不斷攪拌以防止糊鍋。待海參熟透,米粒軟爛時,下少量冰糖調味,再煮5分鐘左右即可盛起食用。詳細>>

            • 潘永

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            • 卞華偉

            • 潘永主任中醫師

              佛山市中醫院 營養科

              擅長:中醫藥結合現代營養學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 日本精品一区二区三区在线视频一| 亚洲AV无码一区东京热久久| 青青青国产精品一区二区| 亚洲午夜精品一区二区公牛电影院| 在线观看国产一区二区三区| 99久久精品国产一区二区成人 | 另类国产精品一区二区| 无码毛片视频一区二区本码| 无码毛片一区二区三区中文字幕 | 福利一区二区三区视频在线观看| 国模极品一区二区三区| 亚洲高清一区二区三区| 国产一区二区福利| 91一区二区三区| 精品无码人妻一区二区三区不卡| 手机福利视频一区二区| 伊人久久大香线蕉AV一区二区| 人妻少妇久久中文字幕一区二区 | 国产一区二区在线观看视频 | 亚洲AV无码一区二区二三区入口| 中文字幕在线视频一区| 免费看一区二区三区四区| 中文字幕一区二区三区永久| 国产午夜精品一区二区| 中文字幕一区二区在线播放| 国产午夜三级一区二区三| 国产一区二区三区在线视頻| 久久久久人妻一区精品果冻| 香蕉一区二区三区观| 精品亚洲综合在线第一区| 香蕉免费一区二区三区| 精品国产一区二区三区无码| 伊人色综合一区二区三区影院视频| 中文字幕人妻第一区| 国产成人一区二区精品非洲| 亚洲爽爽一区二区三区| 国产一区二区三区免费观看在线| 丝袜人妻一区二区三区| 制服丝袜一区在线| 国产精品亚洲专区一区| 久久久久久一区国产精品|