古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
桂圓和枸杞大家都知道這是兩種能幫助身體恢復元氣的食材,今天我們推薦的這道粥譜就是加入了桂圓和枸杞,家里的老人小孩也都可以食用,下面一起來看看桂圓枸杞粥的做法。
適宜年齡:3-6歲;
功效:暖胃補中益氣;
主料:桂圓肉30g;枸杞20g;大米80g;清水800ml;冰糖30g ;
制作步驟
1、枸杞洗凈備用。
2、桂圓洗凈備用。
3、將大米淘洗干凈,加入清水。
4、加入桂圓肉。
5、加入冰糖。
6、大火煮開轉小火將弱煮至粘稠。
7、出鍋前五分鐘加入枸杞即可。
小貼士
1、煮粥的時候要注意蓋著蓋的時候防止溢鍋。
2、出鍋前五分鐘再加枸杞即可。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞: