海參桂圓粥的做法

將粳米淘洗干凈，浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。調(diào)入蜂蜜，攪拌均勻即可盛起食用。詳細(xì)>>

制作材料：桂圓180克、粳米180克、紅棗10粒、姜20克、蜂蜜1匙。詳細(xì)>>

將浸泡后的紫米倒入粥鍋中，鍋中加入適量清水，大火燒開。燒開后放入桂圓肉，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)熬煮。詳細(xì)>>

將浸泡后的紫米倒入粥鍋中，鍋中加入適量清水，大火燒開。紫米桂圓粥可依據(jù)自己喜好加入白糖調(diào)味。詳細(xì)>>

此粥有健胃益脾、安神補(bǔ)血的功效，含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦食用有利早日康復(fù)。詳細(xì)>>