古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
桂圓
中醫認為，桂圓味甘平，入脾、心經，具有補益心脾，養血安神，治療失眠發熱作用，并且是常用的補益類的中藥藥食同源食材。
桂圓的營養價值豐富，它富含大量的鐵、鉀等營養元素，可以促進血紅蛋白的再生，治療缺鐵性貧血，緩解心悸、心慌、失眠、健忘的癥狀。并且科學家進行的小鼠實驗表明桂圓還具有抗癌，一直癌細胞生長的作用。高血脂患者常吃桂圓還可降血脂，擴張血管，預防高血脂、冠心病，延緩衰老。除此之外桂圓還可以治療高度近視，提高身體免疫力。
因此失眠吃桂圓是可以的，但是上火的人群和糖尿病患者忌食桂圓，以免加重上火，升高血糖。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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