古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :湖鴨 半只霉干菜 一海碗(浸泡二小時(shí)以上);陳皮 一小塊 冰糖 兩塊;黃酒 小半碗 生抽 適量;紅燒醬油 適量紅辣椒 兩小個(gè)(可不用);
做法 :
1、鍋底只需抹一點(diǎn)油或者倒少少少油晃動(dòng)鍋?zhàn)幼層途鶆蜾佸?,將斬好的鴨子平鋪在鍋底,用小火慢煎一下,先將鴨子的水汽都燒干后,鴨皮就?huì)出油。
2、當(dāng)鍋里沒有水汽有黃黃的油出來時(shí),放入黃酒。
3、加入泡好的干菜。
4、加生抽和紅燒醬油。
5、放入冰糖。
6、陳皮一小塊泡軟切成細(xì)絲放入。
7、加水過小半即可。因?yàn)樗伒募饷弊铀h(huán)好,所以無需加太多水。
8、燒開后轉(zhuǎn)中小火煮40分鐘的樣子,中途嘗咸淡可適量調(diào)入鹽。
9、最后戳戳鴨子酥后,可以轉(zhuǎn)大火收收湯,也可以留點(diǎn)汁拌飯下面條。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細(xì)>>
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