古熾明 副主任醫(yī)師
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食譜原料
雞蛋2個,番茄25克,菠菜10克,花生油6克,精鹽2克,白糖5克,淀粉3克,蔥絲、姜絲各少許。
制作方法
1、將番茄洗凈,去皮去籽、切成小塊;
2、菠菜清洗干凈,切成2厘米的段;
3、將鍋置火上,加適量水燒開,磕入雞蛋,煮熟即成荷包蛋;
4、另取一凈鍋,放入花生油,燒熱,下入蔥絲、姜絲熗鍋;
5、再下入番茄塊,煸炒一會將煮熟的荷包蛋及水一起倒入,加入精鹽、白糖、菠菜段;
6、開鍋后,用水淀粉勾芡,盛入大碗內(nèi)即成。
注意:制作中,雞蛋要往開水鍋內(nèi)磕,涼水下鍋易將雞蛋煮碎,做下成荷包蛋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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