古熾明 副主任醫(yī)師
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用料 :長土豆 1個(gè)四季豆 200g;五花肉 200g蔥 1根;蒜 3瓣干辣椒 2個(gè);花椒 25粒 八角 2個(gè);草果 1個(gè)料酒 1大勺;生抽 2大勺鹽 少許;
做法 :
1、土豆去皮切塊,豆角去頭尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大塊。
2、花椒、八角和草果放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,蔥切段。
3、鍋中加少許油,燒熱后,放入土豆塊。
4、小火煎至土豆塊微微泛黃且有些透明,盛出待用。
5、另起鍋,加少許油,油燒熱后放入蒜片和干辣椒段。
6、小火煸出香味后,放入五花肉。
7、炒至五花肉變色,倒入四季豆。
8、翻炒1分鐘,倒入已經(jīng)煎好的土豆。
9、放入干辣椒和少許鹽,加入料酒和生抽。
10、炒勻后,再放入茶包袋和蔥段。
11、加入清水,水位至食材的2/3處。
12、大火燒開后,轉(zhuǎn)小火,加鍋蓋燉20分鐘即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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