古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
熬夜喝咖啡好嗎
咖啡功效解析：
咖啡中的咖啡因確實有提神效果，但這種提神效果因人而異，并且只是暫時性的。大量飲用咖啡會造成體內代謝速度加快，加大對體內與神經、肌肉協調有關的B族維生素的消耗。但是對于缺乏B族維生素的人來說就比較容易累，時間久了就可能形成惡性循環，對咖啡的需求量越來越大，但適得其反咖啡的提神效果卻會越來越差。
還有就是我們都知道咖啡中的咖啡因有利尿的作用，所以喝了咖啡后會頻繁上廁所，這樣不僅會中斷自己的工作，還會造成我們體內缺水，然而水分不足也會使我們比較容易產生疲憊感和睡意。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
經常喝咖啡熬夜很傷腎
-
長期依賴咖啡或濃茶，飲品中的興奮成分會使心率加快，腎臟濾過率就要增強，等于給腎加重工作量。長期酗酒也會對腎臟基底膜、腎小管等造成損害，同……詳細>>
-
熬夜喝咖啡容易更困？
-
咖啡中的咖啡因確實有提神效果，但這種提神效果因人而異，并且只是暫時性的。大量飲用咖啡會造成體內代謝速度加快，加大對體內與神經、肌肉協調有……詳細>>
-
熬夜喝咖啡對身體好嗎？熬夜吃什么提神
-
咖啡能幫助提神，所以生活中好多的人都將它作為熬夜的工具來使用，不過要知道咖啡含有較多的咖啡因，那么熬夜可以喝咖啡嗎？詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄