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            老少皆宜食譜 牛肉絲炒綠豆芽

            2017-11-03 09:52:13      

            老少皆宜食譜 牛肉絲炒綠豆芽

            制作原料:牛肉100克,綠豆芽300克,胡蘿卜20克,生抽5克,黃酒10克,5克香油,鹽2克,油10克。

            制作方法:

            1,牛肉切細(xì)絲,用生抽5克,黃酒10克,攪拌一下,再加5克香油,腌制10分鐘,胡蘿卜切絲;

            2,鍋燒熱后倒油10克,牛肉絲快速翻炒,加胡蘿卜煸黃,再加綠豆芽、2克鹽,翻炒熟了,即可出鍋。

            特點:烹飪簡便,牛肉含鐵較多,胡蘿卜、綠豆芽,富含維生素和纖維素,葷素搭配營養(yǎng)好。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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