古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
豌豆高粱養(yǎng)胃粥的做法
食材：紅豆30克，豌豆30克，高粱米70克，白糖4克。
做法：
1、高粱米、紅豆均泡發(fā)洗凈；豌豆洗凈。
2、鍋置火上，倒入清水，放入高粱米、紅豆、豌豆一同煮開。
3、待煮至濃稠狀時，調(diào)入白糖拌勻即可。
食材的功效
1、高粱：可促消化、利小便、止咳喘、補(bǔ)氣清胃，具有溫中健脾、固腸胃、止吐瀉的作用。
2、豌豆：具有調(diào)和脾胃、通乳、潤腸通便和調(diào)顏養(yǎng)身的功效。
3、紅豆：具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。
4、豌豆高粱粥：具有調(diào)和脾胃、消食化積、和中益氣、健脾止瀉的功效。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
黑棗高粱養(yǎng)胃粥的做法
-
食材：黑棗20克，黑豆30克，高粱米60克，鹽2克。高粱米、黑豆均泡發(fā)1小時后，洗凈撈起瀝干；黑棗洗凈。詳細(xì)>>
-
黑棗高粱養(yǎng)胃粥的做法
-
黑棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、潤腸通便、安神及明目、美容養(yǎng)顏的功效。黑棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、潤腸通便、安神及明目、美容養(yǎng)顏的功效。詳細(xì)>>
-
吃什么養(yǎng)胃？試試這幾款高粱養(yǎng)胃粥
-
可以滋陰潤燥、清熱和胃，被稱為補(bǔ)陰益壽粥，特別適合胃不好的患者和老年人。將甘蔗榨汁并取500克左右，選脫皮后的高粱150克。先把泡軟后……詳細(xì)>>
-
養(yǎng)胃粥：鵪鶉茴香粥的做法
-
養(yǎng)胃粥：鵪鶉茴香粥的做法。鵪鶉處理干凈、切塊，沸水汆燙瀝干；大米洗凈稍浸泡；茴香和肉桂洗凈，裝入棉布袋。詳細(xì)>>
-
養(yǎng)胃粥：山藥鹿茸山楂粥的做法
-
食材：山藥30克，鹿茸適量，山楂片少許，大米100克，鹽2克，味精少許。詳細(xì)>>
-
趙泳誼主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：糖尿病營養(yǎng)治療，特殊人群（嬰幼兒、老人、孕婦）的營養(yǎng)指導(dǎo)，營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療，危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄