古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :大蒜 五花肉;蔥姜 料酒;八角 鹽;冰糖老抽;
做法 :
1、 五花肉切塊,放清水里浸泡10分鐘,水中倒入小半杯的料酒去腥。
2、 大蒜去皮,蔥切段姜切片備用。
3、 鐵鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油,很少的油即可,放入五花肉小火慢慢煸炒,可以看到鍋里的油多了一點(diǎn),這就是五花肉本身的油脂溶了出來,這樣做可以減少油膩感。
4、 倒入老抽,放入蔥姜片,煸炒上色后,加入熱水和一大勺料酒,轉(zhuǎn)至砂鍋里燉肉。
5、 大火燒開轉(zhuǎn)小火,加入八角一個。
6、 加入適量的糖(冰糖最好,顏色紅亮)、等到肉燉到七八成熟時,把大蒜放進(jìn)去,接著燉。
7、 等到肉都熟爛后,加入鹽調(diào)味,湯汁收緊即可出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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