美臀翹翹餐

除了高跟鞋、修飾褲、運動、整形手術(shù)，翹翹的美臀也能吃出來，想臀部翹翹，脊椎下方的尾底骨一定要翹。想翹尾底骨，必腰勁腎強、氣血循環(huán)良好，元氣不足的黛玉型美人沒法度變成翹臀妞。

補腎勁腰元素：

杜仲、黃耆、黃精（山生姜）、芡實、肉桂、鹿茸、玉竹、冬蟲夏草、鮑魚、龜板、核桃仁、哈士蟆油、烏骨雞、栗子、鴨肉、海參。

翹臀1號餐——鮑魚肉片湯

≮美食原料≯鮑魚（罐頭裝）1只，豬肉（以腰里脊為佳） 2兩，蔥1支

調(diào)味料：鹽1小匙

≮美食做法≯

1、鮑魚切片，豬肉洗凈切片。

2、蔥去老葉、頭須，洗凈切段。

3、把作法1之材料放進燉鍋內(nèi)，另挑蔥白部分先加入。取3碗水兌鮑魚罐頭的湯汁，以武火燒開后，用文火慢燉約燉30分鐘，加進蔥青，加鹽調(diào)味，續(xù)滾5分鐘即可。

≮功效≯

補益肝腎、益精明目、清熱止渴，治陰虛火旺、頭暈?zāi)X脹、眼睛干澀，適合高血壓、肺結(jié)核患者食用。