古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主料:酸豇豆250克、肉餡100克、姜1小塊、植物油4湯匙;
調料:干辣椒10根、料酒1湯匙、白胡椒粉1/4茶匙、生抽2湯匙、老抽1/2茶匙、糖1/2茶匙、香油1/4茶匙;
做法:
1、酸豆角放在清水中浸泡20分鐘洗凈,用手攥干后切成小粒。
2、肉餡放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均勻后腌制5分鐘。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段兒。
3、鍋中倒入油,大火加熱待油7成熱時放入肉餡,迅速炒散至肉變色變熟后撈出。
4、鍋中繼續倒入一些油,大火加熱待油4成熱時,放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豆角粒,改成中小火,煸炒至少3分鐘以上。
5、放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均勻后繼續炒2分鐘,淋入香油即可。
注意事項:
1、酸豇豆由于是腌制過的,所以有一定咸度,在炒制前最好放在清水里浸泡20分鐘。如果來不及,切成粒反復洗幾次也行,但味道可能也會有損失。
2、酸豆角一定要油充分煸炒透,口感才好。煸炒的時間不要低于3分鐘哈。另外,這個菜沒有嚴格的配比,喜歡酸豆角的可以多放酸豆角,喜歡多肉的可以多放些肉,只要是自己喜歡就好。
3、在腌制肉類的時候,放入一些植物油,會讓肉形成一層保護層,在烹飪時,減少肉中水分的流失,吃起來口感更好。
(責任編輯:楊綺琴 )
茄子切斜刀塊,放在油鍋里炸軟,把茄子取出,油倒出來,留少許,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火燜1-2分鐘,加炒好的肉絲、胡椒及少……詳細>>