美容養顏多喝五豆美容養顏湯

五豆美容養顏湯

原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺，勺的大小隨意，5種原料等量即可，紅糖根據個人口味適量添加。

做法：

1）將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

2）連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

五豆美容養顏湯的功效

黃豆

味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。

綠豆

味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。

黑豆

味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養血，活血利水，補虛黑發，祛風解毒。

赤豆

味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認為其下水腫，久食瘦人，看來有減肥的功效。

紫米

味甘，性溫。入心、脾、腎經。養心安神，健脾補血，強腎益精。