五豆美容養顏湯打造靚麗膚色

豆類食物不僅對身體有好處，不同的豆類食物也能讓女性朋友美容養顏，青春永恒。

五豆美容養顏湯

原料： 黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據個人口味適量添加）。

做法

1）將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

2）連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

黃豆 味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。

綠豆 味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。

黑豆 味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養血，活血利水，補虛黑發，祛風解毒。

赤豆（紅小豆） 味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認為其下水腫，久食瘦人，看來有減肥的功效。

紫米 味甘，性溫。入心、脾、腎經。養心安神，健脾補血，強腎益精。

綜合看來，這副豆米方對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。我曾問過那位女士這方子的由來，她說是無意之中搭配出來的。